关于落实“五项管理”有关规定致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！
为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，从而让每一个孩子都能拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读下列内容并予以理解支持、积极配合。
一、科学合理使用手机
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，依据教育部印发的有关文件精神，我校对中小学生手机管理做出明确要求如下：
1. 学生在校期间原则上不能将手机带入校园，且严禁将手机带入课堂。如有学生确因特殊情况需要将手机带入校园的，须提交相应书面申请并将手机及相应申请书一并交给班主任，再由年级上统一代管。如在上课期间家长确有特殊情况需要联系学生，可先与班主任或任课教师取得联系并说明事由。而学生也可通过校内公用电话联系家长。
2. 家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。做到尽量不在孩子面前玩手机，更应避免自身沉溺其中，以免给孩子造成不良影响。
3.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
4.建议不要为孩子配备手机。
二、保证学生充足睡眠
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。按照教育部相关要求规定，睡眠时间小学应达到10小时，初中应达到9小时。为此，我校特制定合理的作息时间：
1.初中住校生熄灯就寝时间9:30，起床时间7:00；
2.关于上午开课时间：初中上课时间8:00，小学上课时间8:20；初中8:00或小学8:20前均有老师指导已到校学生开始晨读。
为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下：
1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。中学生就寝时间一般不晚于22:00，保证每天睡眠时间达到9个小时。
2.家长要引导孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。准时且有规律的入睡时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。在校生在学校进行午休，而走读生的学生家长则应鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证下午孩子有充足的精力去学习。
4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
三、培养学生良好的阅读习惯
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，相关建议如下：
1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。加强对孩子读物进行监管，禁止孩子阅读不健康的读物，更不能将其带进校园。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，并在活动中展示风采，激发兴趣、增长见识。
四、监督学生高效完成作业
我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，主要体现在：一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业不超过60分钟。初中语数英之外的其他学科不得布置书面作业，且作业总量不超过90分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，尽量不用手机布置作业。
家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：
1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯和独立做作业的能力。
2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长要注意有分寸地指导，建议先给予提示，然后让孩子独立思考、认真完成。
3.建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，这样容易加重孩子学习负担。也不要根据自己的爱好给孩子报大量的兴趣班。这样不仅占用孩子休息时间，而且额外增加孩子的身心负担。
4.孩子因故未能在就寝时间到来之前完成作业的，家长可在作业本上写明情况，或者告知老师。建议允许孩子在就寝时间到来时终止作业，按时就寝。
五、增强学生体质锻炼
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育课4课时，其他年级每周3课时。学校全面落实大课间体育活动制度，每天保证1小时的大课间体育活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下：
1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求来选择适合孩子自己身心特点的运动项目。
2.在体育锻炼活动中，家长要鼓励孩子克服困难，更要引导其量力而行，如在锻炼或训练时要注意安全，运动前要做好准备活动以免造成运动损伤等。
3.建议坚持开展亲子体育锻炼活动，争当健康阳光家庭，营造愉悦的家庭氛围。
尊敬的各位家长，孩子是家庭的希望，更是祖国的未来！落实好上述“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子健康成长、全面发展!
成都市温江区寿安学校
2021年5月